まゆこ先生とスタッフのこども歯科110番ブログ

2014年9月10日 水曜日

9月の第3月曜日

こんばんわshine


北九州市門司区の小児歯科、いしばしまゆこ こどもDENTAL CLINICですnotes


中秋の名月はどうでしたか??fullmoon


わたしはお団子を食べることなく月を眺めて終わってしまいましたcoldsweats01


今度お団子の代わりに某ファーストフード店で季節限定のハンバーガーを食べたいと思います笑



さて、9月の第3月曜日は敬老の日ですflair


みなさんは「8020運動(ハチマルニーマル運動)」というのをご存知でしょうか??


厚生労働相や日本歯科医師会が推奨する「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動で、20本以上の歯があれば食生活にほぼ満足することができると言われていますgood


そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりましたscissors


❝もう、20本も残ってないわ・・・crying❞ ❝今更ねぇ~・・・gawk


という方でもしっかりと噛み合い、きちんと噛むことができる義歯(入れ歯)などを入れて口の中の状態を良好に保つことで、20本あるのと同程度の効果が得られますhappy01


義歯を含めた歯で食べ物をしっかり噛むことができれば全身の栄養状態も良好になりますし、よく噛むことで脳が活性化され、認知症のリスクが軽減するという調査結果も出ていますwink


いつまでもおいしく食べ続け、健康寿命を延ばすためにも定期的に歯科医院に行き、口の中の健康を保ちましょうsign03


参照:http://www.jda.or.jp/8020/index.html


投稿者 いしばしまゆこ こどもDENTALCLINIC

問い合わせはこちら 093-342-8280